Seguro que habéis escuchado muchísimas veces eso de “somos lo que comemos”. Y es que, nuestra alimentación es básica para conseguir energía y estar activos en nuestra vida diaria. Cuando practicamos deporte, nuestro organismo necesita recibir una cantidad superior de ésta, ¿Sabes cómo están relacionados la nutrición y el ejercicio físico? Os lo explicamos.  (más…)

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Las lágrimas son las encargadas de humedecer nuestros ojos, y de eliminar todos los agentes externos que se hayan podido meter en ellos. Para que veamos correctamente, es fundamental que tengamos una película lagrimal sana. La sequedad ocular aparece cuando nuestros ojos son incapaces de mantener una buena capa saludable. (más…)

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Cuando escuchamos hablar de calvicie o de alopecia solemos asociar este problema con los hombres. Sin embargo, hay muchas mujeres que también lo padecen, aunque no hablemos tanto de ello. Por eso, hoy nos queremos centrar en explicaros las causas de por qué las mujeres pueden perder pelo en abundancia. (más…)

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La sola mención de su nombre, hace que más de uno se eche las manos a la cabeza para comenzar a rascarse. Aunque coloquialmente se le conoce como tener piojos, hay que recordar que el nombre real es pediculosis. (más…)

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La etapa de embarazada es con casi toda seguridad, la etapa en la que más cambios se producen en el cuerpo de la mujer. A medida que avanza la gestación se acentúa el malestar generado por el cansancio en las piernas. (más…)

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Hablar de hongos en las uñas, es hacerlo de una afección con un tratamiento difícil. Se trata de una infección que se encuentra incrustada en la uña, por lo que no es fácil conseguir alcanzarla. (más…)

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Al igual que insistimos en la necesidad de proteger la piel de manera correcta frente a los rayos del sol, a muchas personas se les olvida la necesidad de proteger los ojos de los efectos nocivos del sol igualmente. (más…)

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Se trata de una hormona que el propio cuerpo humano es capaz de fabricar de manera natural. La melatonina es capaz de cumplir con funciones básicas del organismo: regular el ciclo diario de sueño, fortalecer el sistema inmunológico, controlar el ritmo cardíaco y, en definitiva, participar en una gran cantidad de procesos celulares del cuerpo. (más…)

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Nuestro cabello es una parte viva de nuestro cuerpo, por lo que debemos cuidarlo a diario, tanto por fuera como por dentro. Muchos factores externos del día a día, como el estrés, el viento, tintes capilares, ciertas enfermedades, o malos hábitos de higiene pueden poner su salud en peligro. (más…)

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Todo el mundo ha tenido alguna vez dificultades a la hora de dormir alguna vez en su vida, pero el problema es cuando esta dificultad se vuelve en algo realmente preocupante, afectando de manera importante al desarrollo diario de las funciones. El insomnio es algo que puede tener más repercusiones de las que muchas personas piensan. (más…)

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