Nuestra dieta es fundamental a la hora de eliminar los líquidos que nuestro organismo no necesita. Por lo general, una alimentación sana y rica en alimentos naturales como las frutas y las verduras, ayudan al cuerpo a superar la retención de líquidos. (más…)
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Beneficios de la Dieta Mediterránea
Estudios realizados en los últimos años han demostrado que todos aquellos países que se encuentran en la cuenca mediterránea, como España, Portugal o Italia, tienen un menor porcentaje de casos de infartos de miocardio, así como una tasa más baja de casos de cáncer.
Estos investigadores concluyeron que una de las principales causas era la alimentación de las personas que viven en estos países. Todo ello llevó a hablar de la Dieta Mediterránea como un aspecto clave en la prevención de enfermedades. (más…)
Cuida tu alimentación y protege tu salud cardiovascular
Es importante concienciar a toda la sociedad de la importancia de prevenir las enfermedades del corazón. Los principales factores de riesgo de las mismas son la diabetes, el colesterol, el tabaco, la hipertensión, y el sedentarismo. Por este motivo, uno de los principales aspectos que tenemos que cuidar es la alimentación. (más…)
Evita el estrés y cuida tu salud
En la sociedad actual es mucha gente la que vive con estrés, y éste afecta de forma notable a nuestra salud, tanto a nivel físico como emocional, aunque muchas veces lo pasemos por alto. ¿Te sientes estresado? En Farmacia Guillén Adra te damos algunos consejos para decirle adiós y comenzar a sentirte bien. (más…)
Manchas solares: cuidados de la piel tras el verano
Durante el verano hemos estado exponiendo nuestra piel a los rayos del sol de forma prolongada. Esto, junto con los signos de la edad, favorecen la aparición de manchas solares en el escote, la cara, los brazos o las manos. En Farmacia Guillén Adra te contamos cómo cuidar la piel tras los meses estivales. (más…)
Qué hacer si tienes el cabello graso
El cabello graso es algo que afecta mucho a las personas que lo padecen porque da un aspecto de suciedad, que hace que deba lavarse continuamente, y esto no es muy beneficiosos para el pelo. Si es tu caso, desde Farmacia Guillén Adra te damos algunas recomendaciones para su tratamiento. (más…)
Protección solar para niños en verano
Cuando hay niños en casa, siempre son una prioridad, y, si hay algo que preocupe a todos los papás es su salud. En verano debemos tener cuidado con su piel y protegerla correctamente. Los protectores solares infantiles deben convertirse en un aliado clave durante los meses estivales. En Farmacia Guillén Adra os contamos qué podéis hacer para que no se vea dañada. (más…)
Cuida tu corazón con la prueba MAPA
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre circula por nuestras arterias. Es necesario controlar sus niveles para prevenir la aparición de patologías cardiovasculares. Para que su margen sea saludable, ésta tiene que ser menor o igual a 120/180. Es distinto, por ejemplo, en el caso de personas con diabetes o enfermedades de riñón, en las cuales los niveles deben ser menores a 130/80, o 120/80.
Una de las mejores pruebas de medida de presión arterial es MAPA de Holter, que podéis realizaros en Farmacia Guillén Adra. Hoy os contamos en qué consiste exactamente esta medición. (más…)
