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Beneficios de la Dieta Mediterránea

Estudios realizados en los últimos años han demostrado que todos aquellos países que se encuentran en la cuenca mediterránea, como España, Portugal o Italia, tienen un menor porcentaje de casos de infartos de miocardio, así como una tasa más baja de casos de cáncer.

Estos investigadores concluyeron que una de las principales causas era la alimentación de las personas que viven en estos países. Todo ello llevó a hablar de la Dieta Mediterránea como un aspecto clave en la prevención de enfermedades. (más…)

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Cuida tu corazón con la prueba MAPA

La presión arterial es la fuerza con la que la sangre circula por nuestras arterias. Es necesario controlar sus niveles para prevenir la aparición de patologías cardiovasculares. Para que su margen sea saludable, ésta tiene que ser menor o igual a 120/180. Es distinto, por ejemplo, en el caso de personas con diabetes o enfermedades de riñón, en las cuales los niveles deben ser menores a 130/80, o 120/80.

Una de las mejores pruebas de medida de presión arterial es MAPA de Holter, que podéis realizaros en Farmacia Guillén Adra. Hoy os contamos en qué consiste exactamente esta medición. (más…)

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